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《溫和且堅定的正向教養》阿德勒父母學線...

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《溫和且堅定的正向教養》阿德勒父母學線上讀書會將在 5/15上線了!

生養了三個小孩,當了快14年的母親,應該對這門專業已透徹了解,但,其實不然阿~~~

面對孩子們,我還是會有失控的時候,暴怒的時候,和沮喪無助的時候。但,因為已和孩子們一起受到阿德勒式教養的滋養幾個年頭了,當面對自己的負面情緒時,其實我調適得很快,不會像以前一樣生氣很久,而且覺得我就是要氣很久,怎樣!

這很傷身傷感情阿~~~~~

了解阿德勒,改變了我們家的親子關係和夫妻關係,它不是魔法,但卻是一套實際可執行的好方法。

歡迎大家一起來線上跟我當同學喔 :)

點連結看讀書會報名資訊: https://www.facebook.com/events/373429613511438/

你看看,連貓咪都想來參一腳呢~~~~~


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在這個粉絲專頁裡,我將分享自己的健身和減脂經驗(非減重經驗,但同樣的方法對於減重有同等效果)。不過這裡的"減重"是指體重真的超重的減重,不是那種體重是50公斤,但是還想減到40公斤那種減重喔! 我不崇尚紙片人的身材,也不滿足於苗條的身材,我重視的是健康的體態,結實強壯的肌肉,和緊緻高密度的骨質。擁有了這些,我將能在年老時,仍能健步如飛四處旅遊,跟兒孫們追趕跑跳,更重要的是,我將能夠照顧自己,不需借助別人的雙手。 我強調的是質量兼備的高強度運動,並配合豐富充足營養的飲食,拿著一公斤啞鈴,配著超低卡飲食已經是過時又傷身的減肥健身方法,我已完全將之拋到腦後。 我43歲,不是健身教練,也不是什麼減肥名醫,只是一個對健身和追求真理非常執著的三個孩子的媽。希望藉由這個專頁,能跟大家分享正確的健身方法和觀念,如果有什麼地方您覺得我說得不對,歡迎指教喔! 衷心希望大家能透過這裡分享的種種,健健康康地瘦身強身和塑身,美麗狠角色就是妳!!
在這裡,走的不是娛樂路線,而是忠言路線。忠言也許逆耳,良藥也許苦口?
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